روش صحیح حمل کیف

در این مقاله روش صحیح حمل کیف و همچنین روش صحیح نوشتن ارائه خواهد شد.

در روش صحیح حمل کردن هر دو شانه در یک سطح قرار می‌گیرند و سر مستقیم است. در حالی که در روش غلط سنگینی کیف یک شانه را به طرف پایین  می‌کشد. حمل کیف‌های سنگین سبب فشار روی سینه و بازوها می‌شود و در صورتی که کیف با دست چپ حمل شود قلب نیز تحت فشار قرار گرفته و صدمه می بیند. مواردی بوده که حمل غلط و طولانی کیف علاوه بر ایجاد قوز، ریشه‌ی بسیاری از ناراحتی‌های بعدی شده است.

روش صحیح نوشتن

پشت صندلی باید بدون استفاده باشد. کف صندلی باید به طور کامل از ابتدای نشیمنگاه تا زیر زانو را اشغال نماید. پشت مستقیم، سر کمی خم شده و تنفس و اعضاء شکم راحت و آزاد باشند. نتیجه‌ی این گونه نشستن عدم خستگی، فکر باز و طراوت می‌باشد.