طرح درس سالانه تربیت بدنی پایه سوم

 

طرح درس سالانه درس تربیت بدنی       پایه سوم                        مجری: نجفی

هفته اول	حیاط	تبریک سال نو تحصیلی و اعلام برنامه های سال، آشنایی با دانش آموزان
	حیاط	ارزشیابی دانش آموزان و میزان آمادگی جسمانی آنها
هفته دوم	حیاط	گفتگو و اعلام آیین نامه ی انضباطی کلاسهای ورزش
	حیاط	آموزش و ارزشیابی حرکات پایه. 1. دویدن و راه رفتن صحیح همراه با بازی
هفته سوم	حیاط	مرور حرکتهای مهره های شطرنج
	حیاط	انجام حرکات استقامتی برای پاها و بالاتنه(استقامت قلبی، عروقی)
هفته چهارم	حیاط	ارزشیابی میزان اطلاعات دانش آموزان از شطرنج
	حیاط	انجام نرمشهای کششی، جهشی و پرتابی
هفته پنجم	حیاط	آموزش حرکتهای ویژه ی مهره ها، گرفتن پیاده در حال عبور (آنپاسان) همراه با بازی دو نفره
	حیاط	حرکات تعادلی ، دویدن از بین موانع همراه بابازی
هفته ششم	حیاط	آموزش حرکت ویژه ی قلعه رفتن، همراه بابازی
	حیاط	آموزش گرم کردن عمومی بدن به روش علمی و عملی
هفته هفتم	حیاط	آموزش و تمرین حرکت ترفیع همراه با بازی
	حیاط	آموزش دریافت و پرتاب توپ به صورت دایره ای
هفته هشتم	حیاط	آموزش بعضی از حالات کیش و مات
	حیاط	اموزش دریافت و پرتاب توپ به صورت دو به دو
هفته نهم	حیاط	آموزش حالات تساوی و مات
	حیاط	آموزش چابکی و کنترل بدن همراه با بازی «عبور از زیر پل»
هفته دهم	حیاط	برگزاری مسابقه بین دانش آموزان کلاس
	حیاط	انجام بازی سنجاب و گردو. هدف: سرعت، چابکی، سرعت عکس العمل
هفته یازدهم	حیاط	آموزش دراز و نشست و تمرین آن
	حیاط	انجام بازی سه نفر شدی فرار کن
هفته دوازدهم	حیاط	آموزش انعطاف پذیری همراه با تمرین
	حیاط	تمرین پرتاب توپ به سمت دروازه با دست
هفته سیزدهم	حیاط	آموزش بارفیکس به صورت خوابیده همراه با تمرین
	حیاط	آموزش مهارت پریدن و جهیدن و لی لی کردن صحیح
هفته چهاردهم	حیاط	ارزشیابی یادگیری بارفیکس، درازو نشست، انعطاف پذیری دانش آموزان و رفع اشکال
	حیاط	انجام بازی با کش جهت ارزشیابی پریدن و جهیدن و لی لی کردن
هفته پانزدهم	حیاط	برگزاری امتحان نوبت اول
	حیاط	ارزشیابی از آموزشهای داده شده جهت امتحان نوبت اول
هفته شانزدهم	حیاط	برگزاری امتحان نوبت اول
	حیاط	ارزشیابی از آموزشهای داده شده جهت امتحان نوبت اول
هفته هفدهم	حیاط	برگزاری مسابقات شطرنج بین دانش آموزان جهت انتخاب نفرات برتر
	حیاط	آموزش مهارت سه گام رفتن در هندبال
هفته هیجدهم	حیاط	برگزاری مسابقات شطرنج بین دانش آموزان جهت انتخاب نفرات برتر
	حیاط	تمرین سه گام رفتن به صورت گروهی
هفته نوزدهم	حیاط	آموزش و شناسایی حرکات رد شده در حرکات گرم کردن بدن
	حیاط	آموزش شوت زدن به دروازه همراه با سه گام
هفته بیستم	حیاط	آموزش طناب زدن به روشهای مختلف
	حیاط	انجام بازی سرگروه و توپ. هدف: تسلط بر توپ، هماهنگی چشم و دست و سرعت عمل
هفته بیست ویکم	حیاط	تمرین تک تک دانش آموزان جهت طناب زدن و رفع اشکال
	حیاط	آموزش زدن پنالتی در هندبال همراه با تمرین. آموزش پاس و دریافت در بسکتبال
هفته بیست و دوم	حیاط	انجام بازی کلاسی بپا فراموش نکنی. هدف: چابکی، سرعت انتقال، پرورش دقت
	حیاط	آموزش سه گام در بسکتبال و تمرینهای مربوط
هفته بیست و سوم	حیاط	انجام بازی بین تو یکبار به خاطر بسپار. هدف: سرعت انتقال، پرورش دقت
	حیاط	آموزش پرتابهای مختلف در بسکتبال به سمت حلقه
هفته بیست و چهارم	حیاط	انجام بازی پرتاب به سبد. هدف: هماهنگی چشم و دست
	حیاط	آموزش و تمرین پرتاب توپ به حلقه با حرکات سه گام
هفته بیست و پنجم	حیاط	انجام بازی کلاسی دلخواه
	حیاط	آموزش بازی داج بال. هدف: تسلط بر توپ، چابکی، کنترل بدن
هفته بیست و ششم	حیاط	انجام بازی های مختلف با حلقه های دایره ای
	حیاط	آموزش و انواع دریبل کردن در بسکتبال
هفته بیست و هفتم	حیاط	امتحان نوبت دوم از موارد آموزش داده شده
	حیاط	آموزش پاس و دریافت توپ در بسکتبال
هفته بیست و هشتم	حیاط	امتحان نوبت دوم از موارد آموزش داده شده
	حیاط	انجام بازی شکارچی. هدف: چابکی، سرعت و سرعت انتقال
هفته بیست و نهم	حیاط	انجام بازی های دلخواه در کلاس یا سالن
	حیاط	انجام بازی فوتبال